乳癌如何預防?
我們都聽過乳癌,但不知如何預防?
有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！
加拿大氰化物大學研究人員發現， 番茄汁內所含的番茄紅素
具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等
經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引，降低
罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患
攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則
發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防
乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以
預防乳癌的效果特別顯著。
而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
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